• Le défi a toujours lieu en mars pendant le mois de la nutrition. L'édition 2020 aura lieu du 23 au 27 mars.

  • Les élèves du primaire, leurs parents ainsi que leurs enseignants peuvent participer au défi.

Inscription
Viser la variété et une alimentation riche en fruits et légumes

Pour s’arrimer avec les nouvelles recommandations du Guide alimentaire canadien (2019), les élèves seront appelés à manger des fruits et des légumes de couleurs variées. Il ne sera plus question de portions, mais bien de variété. Ainsi, qu’ils soient verts, jaunes, rouges ou bleus, maximiser la consommation d’une grande variété de vitamines et de minéraux. Sachant qu’ils jouent un rôle particulier et essentiel au bon fonctionnement du corps, il est donc astucieux de miser sur cette diversité !

De plus, la consommation d’eau sera mise de l’avant pour remplacer le jus et les autres boissons sucrées.

Outils 2020

Guide de l'intervenant  à venir

Lettre destinée aux parents  à venir

Si vous désirez plus d'informations sur le Défi "Moi j'croque", n'hésitez pas à communiquer avec Josée Godin à l'adresse suivante: amichaud@mauricie.rseq.ca

Qu'est-ce que le Défi "Moi j'croque"?

Le Défi « Moi j’croque » invite les élèves du primaire à manger cinq portions de fruits et de légumes par jour grâce à des thématiques annuelles à la hauteur de leur imaginaire. D'une durée de cinq jours, le défi suscite l’engagement de toute la famille à l’aide d’outils pratiques et originaux.

Défi "Moi J'croque"

  • Faire penser et donner le goût de manger des fruits et des légumes.

  • Informer les élèves et leurs parents sur ce que représente une portion de fruits ou de légumes.

  • Favoriser la consommation de fruits et de légumes aux couleurs variées.

  • Entreprendre des actions ou des changements permanents dans l'environnement alimentaire de l'école.

Objectifs du Défi "Moi j'croque"
Thématique 2020 : La mission Nippone

À peine de retour de la vallée Outoupousse, Myg et Gym sont en pleine séance de yoga lorsqu’ils reçoivent un appel inattendu de l’empereur Sashimi : ses chefs cuisiniers siamois, SAYO et NARA, ainsi que les ingrédients secrets pour préparer le sushi Ki’Ethyr ont disparu ! Cette recette vieille de 1500 ans est ce qui donne la fabuleuse souplesse à l’équipe nationale de sumos. À l’approche des qualifications nationales, c’est la catastrophe ! Ne reculant devant rien, Myg et Gym décident de lui porter secours et partent en mission pour le Japon.

Que feront Myg et Gym ? Vous le saurez en participant à cette nouvelle aventure !

En plus de constituer une excellente occasion pour toutes les écoles primaires de la province d'organiser des activités visant à donner aux jeunes le goût de consommer davantage de fruits et de légumes, le Défi « Moi j’croque » est aussi une occasion unique d'unir les forces des réseaux de l'éducation et de la santé pour amener les jeunes et leur famille à développer de saines habitudes de vie, tout en ayant du plaisir.

Chaque année, le Défi « Moi j’croque » revêt une thématique différente permettant aux enseignants de créer un univers stimulant et motivant pour les jeunes. D'ailleurs, les élèves sont souvent impatients de connaître leur mission. Celle-ci est détaillée dans un guide qui les accompagnera toute la semaine.

Plus qu'un simple défi!
Quand le défi a-t-il lieu et qui peut y participer?

RSEQ Mauricie

260, rue Dessureault
Trois-Rivières, QC
info@mauricie.rseq.ca

Tel: 819 693-5805
 

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